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7 minutes top chrono !

7 minutes top chrono !

L’hiver approchant à grand pas avec son lot de raclettes et plats en sauce de grand-maman, il est temps de se prendre en main. Seven, une application mobile gratuite propose 7 minutes d’exercices quotidiens pour entretenir son corps. Les enchaînements ont été étudiés, dans le but d’optimiser au maximum les bénéfices des efforts fournis, en un minimum de temps. Pas besoin de se rendre dans un magasin de sport pour s’équiper, une chaise, un mur et le poids du corps suffiront. 30 secondes d’exercices intenses pour 10 secondes de repos, un rythme à suivre ou à ajuster selon le niveau de chacun. Le plus intéressant, Internet n’est pas nécessaire pour faire fonctionner l’application, plus d’excuses donc.

Comment ça marche ?

Pensé comme un jeu vidéo, chacun dispose de trois vies au départ. Attention, si l’utilisateur n’est pas assidu il perd ses vies et sa progression descend à zéro. L’application est pensée comme un jeu pour motiver le sportif. En déverrouillant les objectifs, il peut accumuler des récompenses et des cadeaux santé. Des rappels sont programmables pour ne pas manquer la séance quotidienne. Il est possible d’écouter sa playlist préférée, en prenant connaissance des conseils de pro pour réaliser chaque exercice correctement. En plus, les scores sont partageables par e-mail, SMS, Twitter et Facebook, un bon moyen d’épater les amis. En 7 mois d’efforts constants, il est possible d’atteindre les 100% et de devenir un 7/7, une sorte de champion olympique !

Application téléchargeable sur Google Play pour Androïd et sur iTunes pour iOS.

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A propos de l'auteur

Sébastien T.

Passionné depuis toujours par l'informatique et les jeux vidéos, je transforme ma passion en expertise. J'utilise quotidiennement les outils et systèmes Microsoft. Je ne délaisse pas mon côté ouvert, notamment via l'utilisation des OS Debian et Archlinux.

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